食道癌患者如何进行自我心理调节

对于食道癌患者，一方面要承受身体上的巨大疼痛感，另一方面要承受心理方面的诸多困扰，那么食道癌患者要如何进行自我心理调节以走出这重重关口呢？对于食道癌患者的心理调节方面，本文从以下几个方面来介绍食道癌患者如何进行自我心理调节，希望对食道癌患者康复有帮助。

第一、食道癌患者应重树个人自信
食道癌患者不要再当自己为病人。早期经过治疗的康复病人，不应该再把自己当病人看待，应争取尽快回到原来的生活、工作和朋友圈子去，继续正常地工作，尽量让自己保持正常的心理状态。

第二、多参加癌症康复聚会食道癌患者可以多参加癌症康复会，与其它癌症康复患者交流沟通，为病友提供力所能及的服务，再次回归社会，用自己的亲身经历鼓励患者，既能帮助到他人，又在很大程度上肯定了自己。
第三、要有康复新理念
对食道癌患者个人来说，不用觉得作为癌症患者就该得到更大的关注与照顾，要把自己当作正常健康人，这样大家才会觉得你是很正常很美丽的女人。

第四、学会换位思考病患还应建立自己的支持系统，与其它病人及其家属，还有医护人员交流，会适时安慰他人，对自己身边的亲人朋友也应多多体谅关怀，不苛求一方的付出。作为病患家属，应在最大程度上扮好身为倾听者、提倡者、护理者的角色，尽量学习了解病情，明白病人的焦虑，与他们多多沟通。
对医生来说，除密切关注病人病情外，也要意识到家属其实作为第二病人存在，他们的心情与难处也应该多多顾及。

生活中我们常看到或听说这样的实例，有些人即使患的是早期癌症，但是由于不能正确对待，郁郁寡欢，饮食大减，那么导致的结果就是早早的就走完人生;相反，有些人发现时就算已是晚期癌症，但是他们能以正确的心态看待，积极配合治疗，调整心态，那么他们的人生旅程更长。同样，对于食道癌患者也是如此，积极的心态对于食道癌患者是非常重要的，有时效果比药物治疗等方法更好。
那么，食道癌患者该如何积极面对？以下5法有比较好的效果。
1.聊天法
我们都有这样的体会和感受，和几个朋友在一起兴致勃勃地谈论某一问题时，一切都会忘掉，且时间过得飞快，此法的意义恰在于此。你可以找一些情投意合、年龄相仿的朋友聊天，天南地北、海阔天空地调侃，这会使你豁然开朗，心境爽快。
2.兴趣法
当你做着某件特别感兴趣的事情时，你会忘记周围的一切，置身事外。因此，倘若你本来就有某种爱好，患食道癌后为使心情愉快，那么此兴趣继续可用之。如果自己没什么爱好，为了健康，可培养一种兴趣，如绘画、音乐等，但要注意两点：一是适可而止，劳逸结合;二是千万不要把赌博当兴趣。
3.退避法
人生在世，总有一些烦心事，特别是患癌症，我们就要就要用理智和意志强制自己退避。
4.营造法
家庭是我们最大最强的港湾，家庭对于肿瘤患者而言更是如此。良好的家庭环境对病人的康复作用不言而喻。因此，家属要为患者创造清新整洁的家庭环境，家庭成员要和睦相处，使全家处于一种亲切、关爱、体谅的氛围中，从而使患者战胜癌症的信心更大;反之，家人的冷遇会使患者失去活下去的勇气。
5.发泄法
这是一种万不得已才会用的方法，当你心情郁闷到极点时，那么可以大吼、大哭、大笑、大嚷一通，以泄憋闷之怒气，使自己得到缓和。但应用此法要适度，不可失去理智，不可伤人或自伤。
总之，希望食道癌病友始终保持一种欢愉的心境，以正确的心态面对癌症，对自己的病情也大有好处。