健康知识 胃癌的五大预警信号

平时喜欢吃重口味的高盐饮食、患有幽门螺杄菌、有胃癌家族史、40岁以上、男性等人群是胃癌发病的高危人群。
【胃癌的预警5大信号】疼痛持续且无规律、上腹出现按压疼痛的肿块、烧心泛酸、体重骤降、大便发黑。
胃癌是一种高发病、高死亡率的癌症，早期可能没有明显症状，发现时往往就是晚期，建议定期体检排查。40岁以上，有胃炎、息肉等胃病史、胃癌家族史等，1~2年做一次胃镜。
【良好饮食习惯可以预肪胃癌】1、避免咸菜等高盐加工食品。2、多吃新鲜蔬菜水果，少吃剩饭剩菜。3、增加膳食纤维摄入。4、多人就餐时尽量使用公筷。5、少吃油炸、腌、熏等食物。6、吃饭不宜过快。7、不要吃很烫的食物。另外，生活方面也要注意，坚持锻炼，保持健康体重；远离烟酒；少熬夜，规律作息；保持心情愉悅；关注自己的身体变化，出现胃疼等症状要及时就医。